【全編練習用ドリル付】投球トレーニングメニュー特集｢各分野のスペシャリストが伝授／投球トレーニングメソッド｣
概要
元プロ野球選手やトレーナーなど、様々な分野のプロフェッショナルが、日々の投球トレーニング方法やアドバイスを伝える。
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▼こんな悩みや課題を持つ人におすすめ
球速を上げたい／制球力を上げたい／投球フォームを改善したい／指先にボールがかかる感覚を身に付けたい／指先の力を強くしたい／正しいボールの握り方を知りたい／コントロールを良くしたい／投球フォームを固める練習方法が知りたい／ボールに力が伝わりやすい投げ方を知りたい
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エピソード
エピソード（42本）
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【初心者／低学年対象】｢理想の投球動作｣を定着させる練習法 #9【Final】 -
【初心者／低学年対象】投球時の“悪癖” ｢テイクバック｣矯正法 #8 -
【腕振り・球速向上】“グラブの扱い”が起こす｢球質変化｣ #7 -
打者が脅威を感じる“良質な球”への進化 ｢体の開き｣改善術 #6 -
【投手力向上】走者に勝ち、試合を制す ｢牽制球ドリル｣ #5 -
【盗塁対策】失点を防ぐ重要技術 ｢クイック投法｣ #4 -
田中将大も訓練 低目の球威増大｢前足の踏出し方｣ #3 -
｢球威・制球力向上｣ 打者への勝因醸成 プレート活用術 #2 -
安定したフォーム会得 ｢シャドーピッチング｣の要点 #1 -
【幼児・初心者対象】基礎を簡単に習得 多賀流｢投げ方指導｣ #6 -
【投手編】コーディネーショントレーニング ｢腕振り・全身連動｣ #6 -
【投手編】コーディネーショントレーニング ｢フォーム・制球｣ #5 -
投げ込みよりも重要 思い通りに体を操る｢ピッチング体操｣ #11 -
小中学生に多い課題 ｢インステップ｣修正トレーニング #2 -
理想のフォームが自然に身に付く｢投球ドリル｣ #4 -
球速向上に直結｢リリース時の肘と下半身の位置｣ #3 -
制球力やケガ予防につながる｢腕の振り方｣ #14 -
自分に適したテイクバックの見つけ方 #13 -
自分に適したテイクバックの見つけ方 #12 -
リリースポイントを安定させる練習法 #10【Final】 -
上半身と下半身の連動を生み出す 制球力向上トレーニング #9 -
コントロールの肝 重心を捉えるための｢足踏み投法｣ #8 -
攝津正の代名詞 魔球シンカーの握り方 #7 -
キレのあるストレートを生みだす握り方 #6 -
ポイントは｢16分割｣ ストライクゾーンで狙う場所 #5 -
コントロールを向上させる為の練習法と練習量 #4 -
制球力を高める｢グラブ｣の使い方 #3 -
狙った所へボールを落とす 制球力を高めるトレーニング #9 -
自分に合った｢ボールの握り｣と送球練習をする際のコツ #8 -
シャドーピッチングの質も向上 指先強化の｢タオルトレ｣ #7 -
制球力を磨くために覚えたい リリース時の指先の使い方 #4 -
多くのプロが大切にしている ｢指先の感覚｣の高め方 #3 -
投手に勧める ボールのスピン量を上げる指先の鍛え方 #13【Final】 -
プロがさりげなくやっている 次のプレーに繋がる送球術 #13 -
守備が上手い投手も実践 素早く強い球を生む親指の位置 #12 -
キャッチボールは思いやり ｢自分と相手を結ぶ線｣の作り方 #10 -
速い球を投げるコツ 回した腕の遠心力と｢上から叩く｣ #5 -
｢肘を上げろ｣はNG 制球力と球速アップを可能にする腕の使い方 #4 -
ヒントはラジオ体操 故障から身を守り続けた肩の動かし方 #3 -
ポイントは指をかける位置 現役生活32年を支えたボールの握り方 #1 -
腰の｢縦回転｣と｢横回転｣ 子どもに適した投げ方の見極め #5 -
球の握り、グラブを持つ手…家でもできる“投げ方ドリル” #2
