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ポイントは指をかける位置 現役生活32年を支えたボールの握り方 #1
ポイントは指をかける位置 現役生活32年を支えたボールの握り方 #1
1994年に投手最高の栄誉である沢村賞を獲得。2006年には史上最年長41歳でのノーヒットノーランを達成、日本プロ野球史上初となる50歳での登板も果たした『球界のレジェンド』山本昌氏。今回の動画では山本氏が、故障のリスクを減らすためのボールの握り方を紹介。
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♯投球
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この動画の練習用ドリル
0021_MasaYamamoto#1.pdf(276.73 KB)
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山本昌「補欠だった野球少年を219勝投手まで導いた成功術」
ポイントは指をかける位置 現役生活32年を支えたボールの握り方 #1
「やってから寝よう」 補欠だった少年時代に習慣づけたこと #2
ヒントはラジオ体操 故障から身を守り続けた肩の動かし方 #3
「肘を上げろ」はNG 制球力と球速アップを可能にする腕の使い方 #4
速い球を投げるコツ 回した腕の遠心力と「上から叩く」 #5
私生活から体の異変を察知 調子を上げる“ルーティーン作り” #6
指導者必見 プロが一瞬で解き明かした野球少年たちの修正点 #7
指導者必見 プロが一瞬で解き明かした野球少年たちの修正点 #8
「心が最初ではない」緊張に打ち勝つ「心・技・体」の優先度 #9
キャッチボールは思いやり 「自分と相手を結ぶ線」の作り方 #10
「ここだけ変えなければ…」 捨てるプライドとブレない信念 #11
守備が上手い投手も実践 素早く強い球を生む親指の位置 #12
プロがさりげなくやっている 次のプレーに繋がる送球術 #13
50歳まで現役生活 「区切り」までやり遂げ、得られる“財産 #14【Final】
【全編練習用ドリル付】投球トレーニングメニュー特集「各分野のスペシャリストが伝授/投球トレーニングメソッド」
球の握り、グラブを持つ手…家でもできる“投げ方ドリル” #2
腰の「縦回転」と「横回転」 子どもに適した投げ方の見極め #5
ポイントは指をかける位置 現役生活32年を支えたボールの握り方 #1
ヒントはラジオ体操 故障から身を守り続けた肩の動かし方 #3
「肘を上げろ」はNG 制球力と球速アップを可能にする腕の使い方 #4
速い球を投げるコツ 回した腕の遠心力と「上から叩く」 #5
キャッチボールは思いやり 「自分と相手を結ぶ線」の作り方 #10
守備が上手い投手も実践 素早く強い球を生む親指の位置 #12
プロがさりげなくやっている 次のプレーに繋がる送球術 #13
投手に勧める ボールのスピン量を上げる指先の鍛え方 #13【Final】
多くのプロが大切にしている 「指先の感覚」の高め方 #3
制球力を磨くために覚えたい リリース時の指先の使い方 #4
シャドーピッチングの質も向上 指先強化の「タオルトレ」 #7
自分に合った「ボールの握り」と送球練習をする際のコツ #8
狙った所へボールを落とす 制球力を高めるトレーニング #9
自分に適したテイクバックの見つけ方 #12
自分に適したテイクバックの見つけ方 #13
制球力やケガ予防につながる「腕の振り方」 #14
制球力を高める「グラブ」の使い方 #3
コントロールを向上させる為の練習法と練習量 #4
ポイントは「16分割」 ストライクゾーンで狙う場所 #5
キレのあるストレートを生みだす握り方 #6
攝津正の代名詞 魔球シンカーの握り方 #7
コントロールの肝 重心を捉えるための「足踏み投法」 #8
上半身と下半身の連動を生み出す 制球力向上トレーニング #9
リリースポイントを安定させる練習法 #10【Final】
球速向上に直結「リリース時の肘と下半身の位置」 #3
理想のフォームが自然に身に付く「投球ドリル」 #4
小中学生に多い課題 「インステップ」修正トレーニング #2
投げ込みよりも重要 思い通りに体を操る「ピッチング体操」 #11
【投手編】コーディネーショントレーニング 「フォーム・制球」 #5
【投手編】コーディネーショントレーニング 「腕振り・全身連動」 #6
【幼児・初心者対象】基礎を簡単に習得 多賀流「投げ方指導」 #6
安定したフォーム会得 「シャドーピッチング」の要点 #1
「球威・制球力向上」 打者への勝因醸成 プレート活用術 #2
田中将大も訓練 低目の球威増大「前足の踏出し方」 #3
【盗塁対策】失点を防ぐ重要技術 「クイック投法」 #4
【投手力向上】走者に勝ち、試合を制す 「牽制球ドリル」 #5
打者が脅威を感じる“良質な球”への進化 「体の開き」改善術 #6
【腕振り・球速向上】“グラブの扱い”が起こす「球質変化」 #7
【初心者/低学年対象】投球時の“悪癖” 「テイクバック」矯正法 #8
【初心者/低学年対象】「理想の投球動作」を定着させる練習法 #9【Final】
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