【グラウンド編】スムーズな腕の振りを覚える｢真下投げ｣ #5
ライオンズベースボールアカデミーで子どもたちを指導する、山崎まりコーチが登場。現役時代は、女子野球日本代表として世界一に貢献し、女子プロ野球でも中心選手として活躍した。
本シリーズは、野球を始めたばかりの子や低学年の選手を対象に、投げる動きの基礎を身に付けるための練習法を紹介。自宅でできる動き作りから、グラウンドでの実践まで、段階を踏んで技術を習得していく構成となっている。
本CHAPTERで実践するのは「真下投げ」。故障を防ぎながら、スムーズな腕の振りと肩の入れ替え動作を身に付けるためのプログラムだ。
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