甲子園V投手/中日・小笠原が実践④ 「体の連動力向上」 #6

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現役時代、最速152キロの直球を武器に国内外の独立Lを渡り歩いたキャリアを持つ長坂秀樹氏。現在は小中学生を対象に野球塾を主宰しており、中日・小笠原慎之介選手も中学時代に長坂氏から指導を受けていた。

中学時代の小笠原選手が実践した、アップやトレーニング法を紹介する第4回。今回は、野球のプレーと密接に関わる体の部位に着目しながら、全身に刺激を入れるストレッチを伝授する。

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