【投手力向上/可動域拡大】 肩甲骨周辺のストレッチ #8

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現役時代、最速152キロの直球を武器に国内外の独立Lを渡り歩いたキャリアを持つ長坂秀樹氏。現在は小中学生を対象に野球塾を主宰しており、中日・小笠原慎之介選手も中学時代に長坂氏から指導を受けていた。

今回の動画で伝えるのは、長い棒を用いたウォーミングアップ。肩甲骨と胸郭のストレッチに効果的な方法とは?

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