「土屋朋弘」、「【打撃編】コーディネーショントレーニング｢バランス・重心移動｣　#4」| TURNING POINT

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【打撃編】コーディネーショントレーニング｢バランス・重心移動｣　#4

概要

現役時代は楽天に4年間在籍。引退後はキッズコーディネーショントレーナーの資格を取得し、現在は『土屋教室』で子どもたちに運動神経を養うためのコーディネーショントレーニングを教えている土屋朋弘氏。

今回の動画で紹介するのは、前回に続き打撃の要素を取り入れたコーディネーショントレーニング。打席で体の軸や姿勢をコントロールするために欠かせない練習法だ。

♯打撃

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プログラム一覧

小学生共通（10本）

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【運動神経向上】神経伝達を促す　コーディネーショントレーニング　#1

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体のコントロールに必須　足の働きを高めるトレーニング　#2

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【打撃編】コーディネーショントレーニング｢ミート・タイミング｣　#3

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【打撃編】コーディネーショントレーニング｢バランス・重心移動｣　#4

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【投手編】コーディネーショントレーニング｢フォーム・制球｣　#5

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【投手編】コーディネーショントレーニング｢腕振り・全身連動｣　#6

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【守備編】コーディネーショントレーニング｢反応・ステップ｣　#7

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【守備編】コーディネーショントレーニング｢グラブ捌き｣　#8

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【守備編】コーディネーショントレーニング｢初動・足運び｣　#9

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【走塁編】コーディネーショントレーニング｢スタート・判断｣　#10【Final】

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小学生共通（10本）

【全編練習用ドリル付】打撃トレーニングメニュー特集｢各分野のスペシャリストが伝授／打撃トレーニングメソッド｣

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全国を勝ち抜いた技術　“緩急”への対応力向上　｢多賀打ち｣　#7

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阿部慎之助が実践　力強い打球の源　｢押し込み技術｣習得法　#5【Final】

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高橋由伸が実践　｢最短距離のスイング軌道｣が身に付く練習法　#4

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鈴木誠也が実践　広角に打つ技術　｢インサイドアウト｣習得法　#3

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岡本和真が実践　理想的な下半身の重心移動が身に付く練習法　#2

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坂本勇人が実践　外角に強くなり逆方向へ強い打球を放つ練習法　#1

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【打撃編】コーディネーショントレーニング｢バランス・重心移動｣　#4

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【打撃編】コーディネーショントレーニング｢ミート・タイミング｣　#3

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力強さとキレに直結　｢胸郭・背骨｣を操る“サンシャイン体操”　#10

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【投手力向上／可動域拡大】　股関節周辺のストレッチ　#9

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【投手力向上／可動域拡大】　肩甲骨周辺のストレッチ　#8

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甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践　｢全身バランス強化｣　#7

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甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践　｢体の連動力向上｣　#6

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甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践　｢体幹トレーニング｣　#5

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甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践　上達へ導く｢お尻強化｣　#4

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甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践　投球前の｢股関節体操｣　#3

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打率向上ドリル　｢片脚ティー打撃｣　#13【Final】

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打率向上ドリル　｢ツイスト打法｣　#12

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打率向上ドリル　｢連続ティー打撃｣　#11

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打率向上ドリル　｢ボールの内側を叩くティー打撃｣　#10

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理想のスイング軌道を身に付ける練習法　｢フォロースルー・バット投げ｣　#9

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打率を残すために重要な｢3｣つのポイント　｢ミートの極意｣　#8

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全コースに高出力でボールを捉える　｢上半身の使い方｣　#7

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小さな動きで大きな出力を生み出す　｢股関節の重心移動｣　#6

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打率を向上させる構えのポイント　｢スタンス・重心｣　#5

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右投げ左打ちの選手必見　操作性を高めるバットの握り方　#4

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打率を残すために追求し続けた　｢バットのこだわり｣　#3

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打率向上　打席へ入る前のルーティーン　#2

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飛距離を向上させる鋭いスイング｢ヘッドとグリップの逆転｣　#11【Final】

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飛距離向上を実現する上半身と下半身の連動　｢でんでん太鼓打法｣　#10

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技術向上の3要素　好選手が会得している｢バッティングの方程式｣　#9

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アウトコースを打ち返す鍵「バントとの共通点」　#8

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内角が苦手な選手必見　解決の鍵は｢脱・インサイドアウト｣　#7

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ミート力向上　胸の開きを抑える｢斜め振りティー打撃｣　#6

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即実践可能　好不調の波を抑える素振り　｢9コース＋α｣　#5

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操作性向上「打撃を上達に導くバットの握り」　#4

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小中学生に多い課題　｢詰まる打撃｣の理由と修正法　#3

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【全野球人必見】打席でタイミングを合わせる極意　#2

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打席で結果を残す構えの3要素　｢背中・肩甲骨・膝｣　#1

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｢遠くへ飛ばす技術｣を身に付けるティー打撃　#10【Final】

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二岡智宏が実践「下半身の使い方｣を覚えるティー打撃　#9

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落合博満・阿部慎之助が実践したティー打撃　#8

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高橋由伸が実践した｢スイングを固める｣ティー打撃　#7

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スイングの｢軸」を作るティー打撃　#6

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｢高低に負けないスイング｣を磨くティー打撃　#5

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｢広角に打つ技術｣を磨くティー打撃　#4

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最短距離でバットを出すためのティー打撃　#3

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理想のスイングを得るために大切なこと　#2

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栗原陵矢の打撃「左手の使い方」　#4

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学童軟式経験者に多い打撃のクセ矯正法　#16【Final】

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強豪シニアのティバッティング｢上体の使い方｣　#15

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強豪シニアのティバッティング｢体重移動｣　#14

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強豪シニアのティバッティング｢手首の返し｣　#13

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強豪シニアのティバッティング｢両振り｣　#12

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強豪シニアのティバッティング｢スピードの変化｣　#11

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タイミングを合わせる重要打撃練習　#9

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｢置きティー｣が練習法として有効な理由　#8

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｢思い切り振らない素振り｣がレベルUPに導く　#7

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フォロースルーから逆算してスイングをチェック　#6

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ミート率を高める　スイング軌道の身に付け方　#5

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バットを最短で出すための体の使い方　#4

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自分に合った｢スタンスとバットの位置｣の見つけ方　#3

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結果を左右する｢打席に入るまでのルーティーン｣　#2

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常識に捉われず｢自分が打ちたいバットを選べ｣　#1

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｢しなり｣が止まりをつくる　ヘッドが走る1つのキッカケ　#10【Final】

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安打率向上へ導く　打球方向をコントロールする技術習得法　#6

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子ども用バットでも実践可能　打ち損じ減少へのアプローチ　#5

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鋭いスイングを手にする秘訣　習得すべき｢2つの回転｣　#4

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打点王も毎日続けた練習法ティーバッティングドリル　#7

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調子の悪い選手にも役立つ　実戦で活きる質の高い素振り　#6

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バットにボールを当てる方法　難語｢トップ｣｢割り｣の正体　#10

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打撃で｢やってはいけない｣　グリップの使い方と腰の動き　#9

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｜打率を向上させたい方専用｜課題解決特化型推奨プログラム集｜TP SELECTION-打撃編-

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短時間で変化を実感｢ヘッドスピード向上ドリル｣　#8【Final】

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【全年代共通】WEEK-5 骨盤の回旋　#1

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【大谷翔平も実践】重心移動トレーニング(4)｢サイドランジ」　#5

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