【打撃編】コーディネーショントレーニング② 「バランス・重心移動」 #4

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現役時代は楽天に4年間在籍。引退後はキッズコーディネーショントレーナーの資格を取得し、現在は『土屋教室』で子どもたちに運動神経を養うためのコーディネーショントレーニングを教えている土屋朋弘氏。

今回の動画で紹介するのは、前回に続き打撃の要素を取り入れたコーディネーショントレーニング。打席で体の軸や姿勢をコントロールするために欠かせない練習法だ。

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