【投手力向上/可動域拡大】 股関節周辺のストレッチ #9

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  • 0183_0192ALL_Nagasaka.pdf(3.86 MB) 

現役時代、最速152キロの直球を武器に国内外の独立Lを渡り歩いたキャリアを持つ長坂秀樹氏。現在は小中学生を対象に野球塾を主宰しており、中日・小笠原慎之介選手も中学時代に長坂氏から指導を受けていた。

今回の動画で伝えるのは、股関節周りの柔軟性を高めるためのウォーミングアップ。様々な方向への動きを取り入れることで、実戦で活きる股関節の状態に仕上げていく。

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