【必見】森友哉専属トレーナーが語る｢トレーニングの重要性｣ #1
概要
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、3ヶ月集中型のスキルアッププログラムを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-10の出演者は、オリックス・森友哉選手の専属トレーナーであり、「夢道場」代表の久米健夫氏。大阪桐蔭高・関西大・東京ガスでのプレー経験を持ち、引退後はプロ選手のトレーニングを支えてきた。「身体を思い通りに使えるかどうかが、技術の土台になる」という信念のもと、小学生からトップアスリートまで“野球がうまくなる身体”づくりを指導している。
今回は「ケガ予防、投打が飛躍的に伸びる」をテーマに、柔軟性・バランス・身体操作の3要素を、週替わりのプログラムで段階的に高めていく構成。森友哉選手も実践する内容を通じて、プロの動きに近づくためのヒントを届ける。
▼こんな悩みや課題を持つ人におすすめ
自分の思い通りに体を動かせない／ケガをしやすい／柔軟性や可動域がないと言われる／下半身が上手く使えない／バランス感覚が悪い／同年代と比べて動きがぎこちない／プレーをする際に無駄な力が入ってしまう／技術練習の前にやるべきことが知りたい／“うちの子は運動神経がない”と思ってしまっている／練習しているのになかなか結果が出ない
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全年代共通（13本）
全年代共通（13本）
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