力強さとキレに直結 「胸郭・背骨」を操る“サンシャイン体操” #10

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  • 0183_0192ALL_Nagasaka.pdf(3.86 MB) 

現役時代、最速152キロの直球を武器に国内外の独立Lを渡り歩いたキャリアを持つ長坂秀樹氏。現在は小中学生を対象に野球塾を主宰しており、中日・小笠原慎之介選手も中学時代に長坂氏から指導を受けていた。

今回の動画で長坂氏が伝えるのは、肩甲骨と胸郭のストレッチにフォーカスしたウォーミングアップ。この2つは、投球で特に欠かせないパーツだ。

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