甲子園V投手/中日・小笠原が実践③ 「体幹トレーニング」 #5

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現役時代、最速152キロの直球を武器に国内外の独立Lを渡り歩いたキャリアを持つ長坂秀樹氏。現在は小中学生を対象に野球塾を主宰しており、中日・小笠原慎之介選手も中学時代に長坂氏から指導を受けていた。

中学時代の小笠原選手が実践した、アップやトレーニング法を紹介する第3回。今回は、体幹を意識しながら体のバランスを整えるトレーニングを伝授する。

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