甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践① 投球前の｢股関節体操｣ #3
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- 0183_0192ALL_Nagasaka.pdf(3.86 MB)
現役時代、最速152キロの直球を武器に国内外の独立Lを渡り歩いたキャリアを持つ長坂秀樹氏。現在は小中学生を対象に野球塾を主宰しており、中日・小笠原慎之介選手も中学時代に長坂氏から指導を受けていた。
今回の動画から中学時代に小笠原選手が実践していた、アップやトレーニングを全5回に渡って配信。第1回目は、股関節周辺に刺激を入れるために行ったウォーミングアップを紹介する。
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