【身体操作】球速・打球速度向上｢立方骨スクワット｣ #22
2024年8月3日から5夜連続で開催した、全国で今話題の野球塾30校がイチオシ個人練習方法を紹介するオンライン配信「個人練習EXPO supported by フィールドフォース」。今回は、開催時に視聴できなかったユーザーへ見逃し配信をお届けする。
本CHAPTERで紹介するのは、東京で指導を展開する「SSL ATHLETES HOUSE GYM」。全てのプレーに活きる重心のコントロール、出力向上のための練習法「立方骨スクワット」について紹介する。
＜練習詳細＞
練習名：立方骨スクワット
目的：【身体機能】全プレーに活きる重心のコントロール、出力向上
対象：球速、打球速度をアップさせたい選手
<野球塾名称>
SSL ATHLETES HOUSE GYM（東京）
<代表者>
船木永登（ふなき・ひさのり）
・プロフィール
1988年、東京都出身。小学3年生で野球始める。投手として仙台育英高、関東学院大でプレー。仙台育英高の1学年下の後輩に元ヤクルト・由規投手、2学年下に巨人・橋本到2軍打撃コーチがいる。現在は株式会社SSLの代表取締役を務め、都内2か所でジムを運営。
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