【重要練習】怪我予防・パフォーマンス向上｢股関節ストレッチ｣ #26
2024年8月3日から5夜連続で開催した、全国で今話題の野球塾30校がイチオシ個人練習方法を紹介するオンライン配信「個人練習EXPO supported by フィールドフォース」。今回は、開催時に視聴できなかったユーザーへ見逃し配信をお届けする。
本CHAPTERで紹介するのは、大阪で指導を展開する「星野伸之野球アカデミー」。股関節の柔軟性向上のための練習法「股関節ストレッチ3種」について紹介する。
＜練習詳細＞
練習名：股関節ストレッチ3種
目的：【身体機能】股関節の柔軟性向上
対象：股関節の柔軟性を上げたい選手
<野球塾名称>
星野伸之 野球アカデミー（大阪）
<代表者>
星野伸之（ほしの・のぶゆき）
・プロフィール
最速130キロのストレートに70～90キロ台のスローカーブ、110キロ前後のフォークボールと少ない球種を巧みに操り、NPB通算176勝・2041奪三振を記録。球界を代表する「技巧派」として長年プロの世界で活躍。
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