【出力向上】投打の重心移動に直結｢サイドステップエクササイズ｣ #7
2024年8月3日から5夜連続で開催した、全国で今話題の野球塾30校がイチオシ個人練習方法を紹介するオンライン配信「個人練習EXPO supported by フィールドフォース」。今回は、開催時に視聴できなかったユーザーへ見逃し配信をお届けする。
本CHAPTERで紹介するのは、東京で指導を展開する「Be Baseball Academy」。股関節の使い方、正確な重心移動を習得するための練習法「サイドステップエクササイズ」について紹介する。
＜練習詳細＞
練習名：サイドステップエクササイズ
目的：【投打レベルUP】股関節の使い方、正確な重心移動
対象：下半身がうまく使えない選手
<野球塾名称>
Be Baseball Academy（東京）
<代表者>
下広志（しも・ひろし）
・プロフィール
習志野高では硬式野球部に所属。大学卒業後、スポーツスクールを運営する事業会社へ就職。その後独立し、野球スクールJBS武蔵を10年間運営。保護者や指導者の課題解決のために開設したYouTubeは、約10万人から支持を受けるなど、分かりやすい理論に定評がある。
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