【体幹強化】フォーム安定・怪我予防｢プランク&ボールキャッチ｣ #10
2024年8月3日から5夜連続で開催した、全国で今話題の野球塾30校がイチオシ個人練習方法を紹介するオンライン配信「個人練習EXPO supported by フィールドフォース」。今回は、開催時に視聴できなかったユーザーへ見逃し配信をお届けする。
本CHAPTERで紹介するのは、東京で指導を展開する「BASEBALL FUTURE」。体幹強化・身体操作能力向上のための練習法「プランク＆ボールキャッチ」について紹介する。
＜練習詳細＞
練習名：プランク＆ボールキャッチ
目的：【身体機能】体幹強化・身体操作能力向上
対象：バッティングで力が逃げてしまう、軸をしっかり作りたい選手
<野球塾名称>
BASEBALL FUTURE（東京）
<代表者>
依田徹平（よだ・てっぺい）
・プロフィール
中学時代は狛江ボーイズに所属し、法政一高で2008年西東京ベスト8。法政大の硬式野球部でもプレー。卒業後は指導者としての経験を積み、2018年に野球専門の動作解析＆マンツーマンレッスンを行う「BASEBALL FUTURE」を立ち上げ、小学生からプロ野球選手まで幅広い年代の選手をサポートしている。
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