【守備力強化】実践で活きる瞬時の判断力を養う「計算キャッチ」 #21
概要
2024年8月3日から5夜連続で開催した、全国で今話題の野球塾30校がイチオシ個人練習方法を紹介するオンライン配信「個人練習EXPO supported by フィールドフォース」。今回は、開催時に視聴できなかったユーザーへ見逃し配信をお届けする。
本CHAPTERで紹介するのは、佐賀で指導を展開する「K-STRONG」。打球反応、状況判断能力を習得するための練習法「計算キャッチ」について紹介する。
<練習詳細>
練習名:計算キャッチ
目的:【守備】打球反応、状況判断能力
対象:瞬時の判断力を身に付けたい選手
<野球塾名称>
K-STRONG(佐賀)
<代表者>
川原裕世(かわはら・ゆうせい)
・プロフィール
佐賀県唐津市出身。小学校2年生から野球を始め、キャプテンを務める。中学最後の試合でサヨナラエラー。それを引きずり高校進学するも野球から目を背ける。喧嘩とバイクに明け暮れ高校退学。仲間と社会人野球を立ち上げるも遊び感覚の野球しかせず、野球を真剣にしないまま不完全燃焼で野球から遠ざかる。大工として京都へ修行に行き佐賀へ戻り会社を設立。それから20年程の月日が流れ、仕事の取引き先の社長の息子(高3)の甲子園予選を観に行き、そこで感動、号泣。「なにやってんだ!オレ」と過去を悔やみ、今の自分に何が出来るか考え始める。そこから息子と仲間の息子達を集め、野球入門に向け自主練習をし始める。1ヶ月後に5人の子ども達と少年野球育成学校『K-STRONG』を設立。
全年代共通(30本)
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【打率向上】正確なスイング軌道習得「スティックドリル」 #1個人練習EXPO -
【投球障害予防】肩関節安定「ハーフニーリングフロアータッチ」 #2個人練習EXPO -
【内野守備上達】捕球時の“間”をつくる「脚さばきドリル」 #3個人練習EXPO -
【投げ方習得】小中学生に多い悪癖「“肘抜き”防止ドリル」 #4個人練習EXPO -
【打率向上】対応力を高める「打席の立ち位置」と「ポイント」 #5個人練習EXPO -
【捕手専用】構え方安定・盗塁阻止率向上「フットワークドリル」 #6個人練習EXPO -
【出力向上】投打の重心移動に直結「サイドステップエクササイズ」 #7個人練習EXPO -
【地面反力活用】球威・振る力向上「メディシンボールスクワット」 #8個人練習EXPO -
【柔軟性向上】投打の感覚が変わる「外旋スクワット」 #9個人練習EXPO -
【体幹強化】フォーム安定・怪我予防「プランク&ボールキャッチ」 #10個人練習EXPO -
【身体機能向上】体の開き・突っ込み防止「ステップオンブロック」 #11個人練習EXPO -
【投球向上】制球力安定「ワンレッグ・バックロールシャドー」 #12個人練習EXPO -
【ミート率向上】コース別に捉える技術習得「芯を通す素振り」 #13個人練習EXPO -
【手投げ改善】効率的な上半身の使い方を覚える「正面投げ」 #14個人練習EXPO -
【球速向上】並進運動時の軸足の使い方習得「突っ込み防止ドリル」 #15個人練習EXPO -
【内野守備上達】打球に入る感覚を磨く「セルフバウンドキャッチ」 #16個人練習EXPO -
【投球安定】片足一本で体を支える「ラテラルスライド」 #17個人練習EXPO -
【内野手特化】捕球・送球精度向上「逆シングルドリル」 #18個人練習EXPO -
【感覚を磨く】力感・バランス制御「ブラインドピッチ&スイング」 #19個人練習EXPO -
【内野守備強化】捕球精度・打球対応力向上「ブレーキドリル」 #20個人練習EXPO -
【守備力強化】実践で活きる瞬時の判断力を養う「計算キャッチ」 #21個人練習EXPO -
【身体操作】球速・打球速度向上「立方骨スクワット」 #22個人練習EXPO -
【打撃向上】安定した動作習得・フォーム確認「スロースイング」 #23個人練習EXPO -
【内野手対象】1ステップで送球するための「片足捕球」 #24個人練習EXPO -
【送球安定】正確な重心移動を身に付ける「ウォーキングスロー」 #25個人練習EXPO -
【重要練習】怪我予防・パフォーマンス向上「股関節ストレッチ」 #26個人練習EXPO -
【投球向上】体の開き防止・リリース安定「体重移動ドリル」 #27個人練習EXPO -
【守備上達】握り替えを素早くする「スリッパチェンジ」 #28個人練習EXPO -
【打率向上】レベルスイング習得「バットの軌道修正ドリル」 #29個人練習EXPO -
【打率向上】手打ち防止・回旋動作習得「ホールドバット」 #30個人練習EXPO





