【内野守備強化】捕球精度・打球対応力向上「ブレーキドリル」 #20
概要
2024年8月3日から5夜連続で開催した、全国で今話題の野球塾30校がイチオシ個人練習方法を紹介するオンライン配信「個人練習EXPO supported by フィールドフォース」。今回は、開催時に視聴できなかったユーザーへ見逃し配信をお届けする。
本CHAPTERで紹介するのは、徳島で指導を展開する「DONGURI-SPORTS」。エラーを防ぐ、捕球時の“間”をつくるための練習法「スピード&ブレーキ」について紹介する。
<練習詳細>
練習名:スピード&ブレーキ
目的:【守備】エラーを防ぐ 捕球時の“間”をつくる感覚
対象:捕球時に間が作れない、ボールとぶつかってしまう選手
<野球塾名称>
DONGURI-SPORTS(徳島)
<代表者>
川上健輔(かわかみ・けんすけ)
・プロフィール
小学生4年生から野球を始め、中学時代まで投手としてプレー。必由館高時代には、2003年夏に主将・4番打者・遊撃手として甲子園出場。卒業後は寺原自動車学校に入社し、同社の野球部で1番遊撃手として、3年間無敗の77連勝に貢献。2006年から3年間、母校である必由館高野球部のコーチを務めた。2023年に野球とアジリティートレーニングに特化した同スクールを設立。
|見逃し配信|【練習メニューにもう困らない】日本全国 話題の野球塾から学ぶ「個人練習EXPO」
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