【グラブ操作】対応力を高める｢シングル・逆シングル捕球｣ #1
概要
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、3ヶ月集中型のスキルアッププログラムを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。SEASON-13の出演者は、NPBから小学生まで幅広い年代の選手を長年指導し、体作りをベースにした技術指導に定評のある 高島誠。Mac's Trainer Room代表。
本シリーズでは、「守備に必要な体のベース作り」「グラブの選び方・使い方」「捕球から送球までのバリエーション」の3つを軸に、内野守備を段階的に身に付けていく。3ヶ月間、毎週テーマの異なるプログラムに取り組みながら、「なぜ、エラーが起きるのか」を動きの土台から見直し、実戦で使える守備へとつなげていく構成だ。
本CHAPTERでは、2ヶ月目WEEK-1のプログラムを解説。
紹介する練習プログラム
・素手でのシングルキャッチ
・逆シングルでの捕球
グラブを扱う前の準備段階として、素手を使ったゴロ捕球の基礎を学ぶ。両手での捕球や打球の正面に入る形だけでなく、片手捕りや逆シングルなど、様々な捕り方の引き出しを増やすためのメニューを紹介。状況に応じた柔軟な守備力を養う。
シェアする
シェアする
高島誠(守備編) ｜【3ヶ月で子どもが変わる】“なぜ、捕れない？”を根本解決｢内野守備構築プログラム｣
再生リスト（6本）
再生リスト（6本）
-
新着 アカデミー【グラブ操作】対応力を高める｢シングル・逆シングル捕球｣ #1高島誠/守備編(Academy) -
新着 アカデミー【守備の土台】守備範囲が広がる「足裏機能トレーニング」 #5高島誠/守備編(Academy) -
新着 アカデミー【守備の土台】一歩目が速くなる「スピードトレーニング｣ #4高島誠/守備編(Academy) -
新着 アカデミー【守備の土台】球際に強くなる｢体重移動トレーニング｣ #3高島誠/守備編(Academy) -
アカデミー【守備の土台】ノック前に必ずやるべき｢ハンドアイコーディネーション｣ #2高島誠/守備編(Academy) -
無料 アカデミー【なぜ捕れない？】守備が変わる第一歩「パフォーマンスラインチェック」 #1高島誠/守備編(Academy)
