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【実戦応用】イレギュラーにも対応｢グラブ操作の奥行き｣ #10
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、3ヶ月集中型のスキルアッププログラムを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。SEASON-13の出演者は、NPBから小学生まで幅広い年代の選手を長年指導し、体作りをベースにした技術指導に定評のある 高島誠。Mac's Trainer Room代表。
本シリーズでは、「守備に必要な体のベース作り」「グラブの選び方・使い方」「捕球から送球までのバリエーション」の3つを軸に、内野守備を段階的に身に付けていく。3ヶ月間、毎週テーマの異なるプログラムに取り組みながら、「なぜ、エラーが起きるのか」を動きの土台から見直し、実戦で使える守備へとつなげていく構成だ。
本CHAPTERでは、3ヶ月目WEEK-1のプログラムを解説。
紹介する練習プログラム
・立位シングルキャッチ
・前後ハンドリング
・正面ハンドリング
立った状態での捕球動作を通じて、打球への合わせ方を学ぶ。前後の動きや重心の置き方を身に付け、バウンドの変化やイレギュラーにも対応できる守備動作を養っていく。
再生リスト（10本）
再生リスト（10本）
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新着 アカデミー【実戦応用】イレギュラーにも対応｢グラブ操作の奥行き｣ #10高島誠/守備編(Academy) -
新着 アカデミー【グラブ操作】捕球から送球が速くなる｢ハンドリング｣ #9高島誠/守備編(Academy) -
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