藤田真悟｜【3ヶ月集中プログラム】中学日本一チームが実践する｢投手力向上トレーニング｣
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、3ヶ月集中型のスキルアッププログラムを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-5の出演者は、プロ野球選手から子どもたちまで幅広い年代の選手たちをサポートしてきた、関メディベースボール学院チーフトレーナー・藤田真悟氏。2023年に中学硬式のカテゴリーで2リーグ制覇を成し遂げ、同学院中等部の選手たちをトレーニングやコンディショニング面から支えた。
今回は、｢中学日本一チームが実践する投手力向上トレーニング｣をテーマに、3ヶ月間、毎週異なるプログラムを設定。投球動作を細かく分解して、それぞれの局面で必要な筋力や身体操作を養うことが期待できる。投手から野手までスローイングの上達や課題解決を目指す選手には、必見の内容となっている。
▼こんな悩みや課題を持つ人におすすめ
球速が出ない／制球が安定しない／肩肘に痛みが出やすい／球数を投げると握力が落ちる／踏み込んだ際に前足の膝が折れてしまう・外側に割れてしまう／猫背や姿勢の悪さを修正したい／インステップ・アウトステップを修正したい／投球時に肘が下がってしまう／投球時の腕のしなりをしならせたい／リリース時に上体が突っ込んでしまう／ボールがスライダー回転、シュート回転してしまい真っ直ぐ投げられない／ボールが抜けやすい／インナーマッスルの鍛え方を知りたい
■CONTENTS LIST
→INTRODUCTION
→全年代共通
■プロフィール 藤田真悟（ふじた・しんご）。1972年、兵庫県出身。関メディベースボール学院チーフトレーナー。プロから子どもたちまで、多くの野球選手のコンディショニングやトレーニング指導を担当する傍ら、次代のトレーナー育成にも尽力。2023年には、同学院中等部を技術練習と専門的な動作づくりの反復で、中学硬式2リーグでの全国制覇へ導いた。
