中学日本一チームが実践 段階的投球フォーム構築プログラム #1
概要
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、3ヶ月集中型のスキルアッププログラムを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-5の出演者は、プロ野球選手から子どもたちまで幅広い年代の選手たちをサポートしてきた、関メディベースボール学院チーフトレーナー・藤田真悟氏。2023年に中学硬式のカテゴリーで2リーグ制覇を成し遂げ、同学院中等部の選手たちをトレーニングやコンディショニング面から支えた。
今回は、｢中学日本一チームが実践する投手力向上トレーニング｣をテーマに、3ヶ月間、毎週異なるプログラムを設定。投球動作を細かく分解して、それぞれの局面で必要な筋力や身体操作を養うことが期待できる。投手から野手までスローイングの上達や課題解決を目指す選手には、必見の内容となっている。
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全年代共通（13本）
全年代共通（13本）
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中学日本一チームが実践 段階的投球フォーム構築プログラム #1藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-1｢軸足で立つ・足を上げる(1)｣ #2藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-2｢軸足で立つ・足を上げる(2)｣ #3藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-3｢クイックモーション｣ #4藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-4｢重心移動(1)｣ #5藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-5｢重心移動(2)｣ #1藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-6｢重心移動(3)｣ #2藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-7｢両足着地と重心移動(1)｣ #3藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-8｢両足着地と重心移動(2)｣ #4藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-9｢両足着地と重心移動(3)｣ #1藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-10｢リリース・フォロー(1)｣ #2藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-11｢リリース・フォロー(2)｣ #3藤田真悟(Academy) -
【全年代共通】WEEK-12｢リリース・フォロー(3)｣ #4藤田真悟(Academy)
