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走塁
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【全年代共通】WEEK-12 ｢応用編｜足が速くなるドリル(4)｣ #13
村田和哉(Academy)
アカデミー
“1歩目”のスピードを高めることに特化したメニューを実践 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
トップスピードを高めて、より速く走るための4つのプログラム 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
実際に走る動作を取り入れた屋外で行う4つのメニュー 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
足を速くするための準備として「もも上げ」中心の4つのプログラム 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
「地面反力」を活用して効率的な走りを習得するプログラムを実践 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
理想的な足の動かし方を習得を目指すプログラムを実践【後編】 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
理想的な足の動かし方を習得を目指すプログラムを実践【前編】 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
“走りの動き”の基本作りを目的とした4つのプログラムを実践 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
股関節をしっかり動かすことにフォーカスした3メニュー 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
お尻・足振り・ジャンプで鍛える3つのメニュー 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
アカデミー
股関節の可動域を広げる3つのプログラム 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
無料
アカデミー
基礎から実戦的メニューを段階的に行いスピードを高める 3か月で脚力アップ、元甲子園球児の走力向上メソッド
村田和哉(Academy)
【走塁技術向上】成功体験へ導く｢10mベーラン｣ #8
菊池拓平
無料
練習前後の選手の動きを分析してトレーニングの効果を立証する 盗塁王も実践した「塁間マネジメント」
安福一貴
スピードを活かすためのスライディング技術を習得する 盗塁王も実践した「塁間マネジメント」
安福一貴
盗塁成功に関わる最大出力でのスプリント技術を学ぶ 盗塁王も実践した「塁間マネジメント」
安福一貴
適切なリード幅に重心の割合…盗塁成功に必要不可欠な要素を学ぶ 盗塁王も実践した「塁間マネジメント」
安福一貴
地面を叩く・リズム・基本動作の3要素を走る技術に紐づける練習法 盗塁王も実践した「塁間マネジメント」
安福一貴
走る動作に関わる関節や筋肉を意識して基本動作を習得する 盗塁王も実践した「塁間マネジメント」
安福一貴
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