【実践編】盗塁成功の三大要素(2)｢スプリント｣ #9
概要
多くのプロ野球選手をサポートしてきたプロトレーナーの安福一貴氏。本サービスでは、4年連続盗塁王に輝いた片岡易之氏が実践した独自の盗塁成功率上昇メソッド『塁間マネジメント』を、都内で活動する中学軟式チームへ直接指導。その様子に密着し、技術向上へと導くためのドリルやトレーニング法をお届けする。
今回の動画では、塁間マネジメントにおける盗塁のスプリントにアプローチ。スタートから中間疾走を迎えるまでに、どれだけスピードに乗れるかで、盗塁成功率は大きく異なってくる。ここまで実践してきたスプリントドリルで養った基礎を、盗塁技術と紐付けていく。
シェアする
シェアする
全年代共通（11本）
全年代共通（11本）
-
【確認編】“構え方”で技量が分かる｢盗塁力テスト｣ #1安福一貴 -
【準備編】野球特化のアップ&ストレッチ｢関節の可動域拡大｣ #2安福一貴 -
【準備編】野球特化のアップ&ストレッチ｢筋温の上昇｣ #3安福一貴 -
【基礎編】足が速くなるドリル(1)｢地面を叩く｣ #4安福一貴 -
【基礎編】足が速くなるドリル(2)｢リズムを掴む｣ #5安福一貴 -
【基礎編】足が速くなるドリル(3)｢基本動作を身に付ける｣ #6安福一貴 -
【基礎編】足が速くなるドリル(4)｢走りの技術を磨く｣ #7安福一貴 -
【実践編】盗塁成功の三大要素(1)｢スタート｣ #8安福一貴 -
【実践編】盗塁成功の三大要素(2)｢スプリント｣ #9安福一貴 -
【実践編】盗塁成功の三大要素(3)｢スライディング｣ #10安福一貴 -
【最終演習】数時間で大きく変化｢選手たちが見せた伸び代｣ #11【Final】安福一貴
