“最強の基本”トップ選手もこだわり続ける｢重心移動の重要性｣ #1
日本ハムと巨人で、トレーナーやコーチを務めた白水直樹（しろず・なおき）氏。本サービスでは、日本ハム時代にサポートした世界の二刀流・大谷翔平選手、NPB屈指の好打者・近藤健介選手らが、プロ入り当初から今日に至るまで実践し続けている、「重心移動」を磨くためのトレーニングを紹介。
本CHAPTERでは、導入編として白水氏が考案したプログラム内容やその意図を説明。大谷選手や近藤選手らも意識している、トレーニングと動作の繋げ方を触れながら、重心移動の重要性を伝えていく。必ず理解してから次のCHAPTERへ移行してほしい。
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