大引啓次「遊撃の名手から学ぶ 守備力向上ドリル」
概要
遊撃の名手として、現役生活13年、NPB3球団でプレーした大引啓次氏。今回は、大引氏が現役時代にシーズン中に実践していた守備力向上ドリルを紹介。野球歴の浅い選手でも、取り組みやすい内容に注目したい。
▼こんな悩みや課題を持つ人におすすめ
捕球率を向上させたい/ゴロ捕球がうまくなりたい/スローイング(送球)のコントロールをよくしたい/ハンドリング(グラブ捌き)を柔らかくしたい/ゲッツー(ダブルプレー)の練習法を知りたい/スローイング(送球)につながるボールの入り方を知りたい/狭いスペースでもできる守備練習法を知りたい
□プロフィール 大引啓次(おおびき・けいじ)1984年6月29日、大阪府出身。浪速高から法政大を経て、2006年の大学・社会人ドラフトでオリックスに3位指名を受け入団。堅実な内野守備と勝負強い打撃を売りに、実働13年間計3球団にわたりプレーし、2019年に現役を引退。2020年に学生野球資格回復の認定を受ける。翌年2021年には日本体育大学大学院に入学。コーチングを学びながら同校の硬式野球部臨時コーチに就任し、学生の指導を行っている。
エピソード
全年代共通
全年代共通(10本)
-
無料技術習得に欠かせない「捕る・収める・割る」の能力向上を図る 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】 -
股関節や膝に意識を置くことで実戦で活きる捕球姿勢を作る 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】 -
グラブハンドリングを強化する実戦的なトレーニング法 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】 -
“構え”と“足の運び”を意識して「ステップワーク」を磨く 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】 -
打球に追う際に重要となるステップワークを体に覚え込ませる 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】 -
無料力強い送球を習得するための捕球前後の“3つのポイント” 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】 -
目・心・体を働かして技術全体に通じる“運動神経”を鍛える 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】 -
無料実勢に近い形で更なる捕球技術の向上を図る「短距離ノック」 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】 -
【上級編】難易度の高い打球をアウトにするための練習法 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】 -
【上級編】高度な技術に触れて基礎力の向上やプレーの引き出すを増やす 遊撃の名手から学ぶ守備力向上ドリル大引啓次【守備力向上編】






