■プロトレーナー・安福一貴氏による中学軟式チームへの直接指導に密着

 

　プロトレーナーの安福一貴氏は、西武、巨人で活躍し盗塁王に4度輝いた片岡保幸氏（現ジャイアンツU15ジュニアユース監督）をはじめ、多くのプロ野球選手をサポートしてきた実績を持つ。

 

　自身も中学時代に野球部、高校時代に陸上部の主将を務めた経験。整体学や整骨学の知識を生かして、ハイブリッドな理論を展開する。今回の動画では、都内の中学軟式チームへの直接指導に密着。足が速くなるドリルを紹介していく。

 

【全野手必見】プロトレーナーが中学生に直接指導　「地面を“叩ける”」走り方向上ドリル

 

　安福氏の語り口は、立て板に水のごとく巧みだ。ナインに対し、まず「地面と唯一、接地している場所ってどこ？」と問いかけ、足の裏だよね。足の裏の接地が下手で、速く走れると思う？」と続ける。

 

　当然ナインからは「速くは走れません」との答え。安福氏はさらに「接地がうまいって、どういうことだと思う？」と質問した。

 

　主将は「つま先で蹴ること」と返答。多くの人が思い浮かべる、スタンダードな答えだろう。ここで安福氏は「その言葉が欲しかった。野球選手はプロを含めて、『蹴る』という言葉をすごく使います」と指摘。「陸上と野球は別の競技だけど、陸上では地面を『叩く』です」と答えを提示した。

 

 

　安福氏とナインの言葉のやり取りは、なおも続く。「地面を“蹴る”と、接地の時間は長くなる？　短くなる？　どっちだと思う？」「接地の時間が長くなると、移動するスピードは速くなる？　遅くなる？　どっち？」。

 

　安福氏の畳み掛けるような問いかけによって、ナインは自然に「移動スピードが速くなる」ための答えに導かれていくのだ。

 

「盗塁とか走りは理論です。感覚ではない。理論をこつこつ積み重ねていくことです」と安福氏。その認識がスプリント・ドリルの出発点になる。

 

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