【1日1分で変わる】身体能力活性 打撃力向上メソッド① #1
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複合型スポーツ施設「MTX ACADEMY」でチーフディレクターを務め、子どもからメジャーリーガーまで幅広く指導を手掛ける木村匡宏氏。今回のシリーズでは、高反発EVA素材を使ったトレーニング＆リハビリマット「メトリクスフォーム」で身体能力を活性させ、打撃・投球力向上メソッドを紹介する。
今回から全4回に渡ってお届けする打撃力向上メソッド。1回目は、相手投手の緩急にも柔軟に対応するために重要な「芯をつくる力」を高めるトレーニング方法を伝授。
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