「勝亦陽一」、「安定した捕球姿勢をつくる｢片脚立ちトレーニング｣　#7」| TURNING POINT

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安定した捕球姿勢をつくる｢片脚立ちトレーニング｣　#7

概要

東京農業大学の教授を務める勝亦陽一氏。少年野球からプロ野球まで幅広い年代の選手たちへ、体の使い方を中心とした技術やトレーニング指導と研究を続けている。

今回の動画で勝亦氏が伝えるのは、重心を上下に動かしながら片脚で立つ能力を高めるトレーニング。野手が打球を追う際に必要となる動作で、守備力向上にもつながる練習だ。

♯トレーニング

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プログラム一覧

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