安定した捕球姿勢をつくる 「片脚立ちトレーニング」 #7

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  • 0153_0159ALL_Katsumata.pdf(1.98 MB) 

東京農業大学の教授を務める勝亦陽一氏。少年野球からプロ野球まで幅広い年代の選手たちへ、体の使い方を中心とした技術やトレーニング指導と研究を続けている。
 
今回の動画で勝亦氏が伝えるのは、重心を上下に動かしながら片脚で立つ能力を高めるトレーニング。野手が打球を追う際に必要となる動作で、守備力向上にもつながる練習だ。

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