投動作の“踏み込み足”につながる体の使い方を習得する 元NPBトレーナーが説く重心移動トレーニング
概要
日本ハムと巨人で、トレーナーやコーチを務めた白水直樹（しろず・なおき）氏。本サービスでは、日本ハム時代にサポートした世界の二刀流・大谷翔平選手、NPB屈指の好打者・近藤健介外野手らが、プロ入り当初から今日に至るまで実践し続けている、「重心移動」を磨くためのトレーニングを紹介。
本CHAPTERでは、フロントランジを紹介。投球動作の踏み込み足につながる体の使い方を、トレーニングの動作から習得する。野球で活きるトレーニング時の“正しい姿勢”に関しても、改めて確認したい内容だ。
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白水直樹｜【大谷翔平、近藤健介も実践】一流選手が習得している絶対的技術｢重心移動トレーニング｣
全年代共通（6本）
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