捕球の精度やミート力向上が期待できる「眼と首のストレッチ」 プロも導入する「ビジョントレーニング」
概要
野球技術向上に特化したスポーツビジョントレーニングの指導を行う野口信吾氏。これまで指導に携わった選手は延べ500人を超えており、2022年パ・リーグ首位打者に輝いた北海道日本ハムファイターズ・松本剛選手もその一人だ。
眼の動かし方の基本を身に付けるトレーニングの後編をお届けする。今回は、フライやゴロ捕球の精度やミート力の向上にも効果が期待できる「眼と首のストレッチpart2」を紹介。CHAPTER-1で実践したメニューの応用的な内容で、今度は上下・斜め、様々な方向へ眼球運動を行い、パフォーマンス向上へと努めていく。
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野口信吾｜【プロ選手多数導入】野球が上手くなる重要練習｢ビジョントレーニング｣
全年代共通（11本）
全年代共通（11本）
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無料継続することでフライ捕球の精度やミート力の向上が期待できる プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
捕球の精度やミート力向上が期待できる「眼と首のストレッチ」 プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
眼の動きをスムーズにしてボールに対するコンタクト精度を高める プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
適切な距離感を把握してボールの速度に対応できる力を養う プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
無料プレーの“引き出し”を増やす状況把握に重要な周辺視野を鍛える プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
手の動作と視覚の連動性を養い守備走塁のレベルを上げる プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
動体視力、瞬間視、眼と手の連動“ハンドアイコーディネーション”を磨く プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
野球に重要な“動く物から視線を外さずに見る”能力を鍛える プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
バウンドした打球やイレギュラーがが苦手な選手にお勧めの練習方法 プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
瞬発力が必要な動きを支える「素早く眼を動かす」ための練習方法 プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾 -
楽しみながら眼の能力を鍛える、複数人で行う練習方法 プロも導入する「ビジョントレーニング」野口信吾
