上半身と下半身の連動性を高めてパフォーマンスを上げる 走塁スペシャリストが伝える最高の準備法
概要
巨人一筋20年、通算228盗塁を記録した『走塁のスペシャリスト』鈴木尚広氏。第一線で活躍し続けた背景には、最大限のパフォーマンスを試合で発揮するための『妥協なき準備』があった。今回の動画では鈴木氏が、上半身と下半身の連動性を高めるための股関節・肩甲骨ストレッチを紹介。
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鈴木尚広｢爆発的なスピードが身につく走塁メソッド｣
全年代共通（12本）
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