体のコントロールに必須 足の働きを高めるトレーニング #2

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  • 0193_0202ALL_Tsuchiya.pdf(3.63 MB) 

現役時代は楽天に4年間在籍。引退後はキッズコーディネーショントレーナーの資格を取得し、現在は『土屋教室』で子どもたちに運動神経を養うためのコーディネーショントレーニングを教えている土屋朋弘氏。

今回の動画で伝えるのは、体を支える「足」の使い方にフォーカスしたトレーニング。コーディネーショントレーニングを実践する上で、これもまた毎日実践すべきの基本となる動作だ。

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