足の働きを高めるトレーニング #3

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  • 0153_0159ALL_Katsumata.pdf(1.98 MB) 

東京農業大学の教授を務める勝亦陽一氏。少年野球からプロ野球まで幅広い年代の選手たちへ、体の使い方を中心とした技術やトレーニング指導と研究を続けている。
 
今回の動画では勝亦氏が、立つ能力を高めるトレーニング方法を紹介。ポイントは、体を足裏の“3点”で支えることだ。

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