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球速向上のメカニズム「2つの重要な要素」 #2
球速向上のメカニズム「2つの重要な要素」 #2
ダルビッシュ有選手(現パドレス)、千賀滉大選手(現ソフトバンク)など、現役のトップ選手たちが加入する野球オンラインサロン『NEOREBASE』を主宰する内田聖人氏。最速155キロを投じる自身を見本にしながら幅広い年代の選手たちへアドバイスを送っている。
今回の動画では内田氏が、球速UPを求めるうえで、重要な“2つの要素”について語る。故障のリスクを減らしつつ、スピードを出すメカニズムとは?
→NEXT CHAPTER
▲内田聖人のプログラム一覧を確認
♯投球
内田聖人「MAX155キロの投球指導者から学ぶ 未来に活きるフォームづくり」
最速155キロ 米国留学で構築した「球速向上メソッド」 #1
球速向上のメカニズム「2つの重要な要素」 #2
球速向上に直結「リリース時の肘と下半身の位置」 #3
理想のフォームが自然に身に付く「投球ドリル」 #4
球速向上トレーニング「肩周りと体幹強化」 #5
球速向上トレーニング「肩の外旋・内旋筋力強化」 #6
球速向上トレーニング「野球の動作に通じる体幹強化」 #7
球速向上トレーニング「体幹ペアトレーニング」 #8
進路選びの優先項目 100校超の誘いを断り早実に進んだ理由 #9【Final】
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