【インステップ改善】下半身の使い方習得｢ジャンプドリル｣ #7
中学高校を中心に約20チーム以上の選手たちを指導するトレーニングコーチの塩多雅矢氏。本シリーズでは、都内の中学軟式野球チームで行った投げ方指導の様子に密着。ボールを使わずに実践できる数種類のドリルは、投球動作の基本を身に付けられると同時に、小中学生に多く見られる悪い癖の改善も期待できるため、全年代の選手が取り入れたい内容だ。
今回の動画では、少年野球の現場で選手によく見られる課題「インステップ」を改善するためのドリルを紹介。効率的に力を生み出す下半身の使い方を身に付け、安定した投球フォームを目指す。
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