全身の連動力向上を導く 力を集中させるストレッチ方法 #8
▼この動画の『練習用ドリル』を取得する【↓】
※｢MISSION FILE｣は動画視聴可能になるとダウンロードできます
- 0053_Kimura#8.pdf(593.59 KB)
複合型スポーツ施設「MTX ACADEMY」でチーフディレクターを務め、子どもからメジャーリーガーまで幅広く指導を手掛ける木村匡宏氏。“パワーポジション”と呼ばれる最も力を発揮しやすい姿勢の重要性を説き、選手が最大限のパフォーマンスを発揮するサポートをしている。
今回の動画では木村氏が、体の連動性を高めるストレッチ方法を紹介。各パーツの可動域を広げることで体の連動性を高め、パフォーマンスの向上に導く。
この動画が含まれるセット
お気に入り登録
