取手シニア投手陣の調整法(8)｢肘周りの強化｜バット編｣ #9
2023年に、チーム通算5度目となる全国制覇を達成した取手リトルシニア監督の石崎学氏。そんな石崎氏の本業は、スポーツトレーナーと、高校球児を中心に約25年間、選手のトレーニングをサポートしてきた。本シリーズでは、投手育成に定評のある同チームのピッチャー陣が実践しているコンディショニング法を配信。普段のチーム活動や自宅での自主練習でも実践しやすいため、ポジションに関係なく全選手が実践したい内容だ。
本CHAPTERで紹介するのは、バットを使って行う肘の内側を刺激するドリル。普段あまり意識して使うことのない部分を鍛え、怪我予防につなげていく。
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