取手シニア投手陣の調整法(4)｢肩甲骨体操｣ #5
2023年に、チーム通算5度目となる全国制覇を達成した取手リトルシニア監督の石崎学氏。そんな石崎氏の本業は、スポーツトレーナーと、高校球児を中心に約25年間、選手のトレーニングをサポートしてきた。本シリーズでは、投手育成に定評のある同チームのピッチャー陣が実践しているコンディショニング法を配信。普段のチーム活動や自宅での自主練習でも実践しやすいため、ポジションに関係なく全選手が実践したい内容だ。
本CHAPTERでは、肩甲骨下部の筋肉に刺激を入れるドリルを行う。パフォーマンスアップはもちろん、怪我予防につながる内容となっているので全選手に実践してほしい。
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