取手シニア投手陣の調整法(1)｢肩甲骨開閉｣ #2
2023年に、チーム通算5度目となる全国制覇を達成した取手リトルシニア監督の石崎学氏。そんな石崎氏の本業は、スポーツトレーナーと、高校球児を中心に約25年間、選手のトレーニングをサポートしてきた。本シリーズでは、投手育成に定評のある同チームのピッチャー陣が実践しているコンディショニング法を配信。普段のチーム活動や自宅での自主練習でも実践しやすいため、ポジションに関係なく全選手が実践したい内容だ。
本CHAPTERでは、肩甲骨周りのドリルを紹介する。球速向上や怪我予防にも関わる部位のため、可動域や柔軟性を確保しておくことは必要不可欠。投球後に必ず行ってほしい内容だ。
■CONTENTS LIST
