【出力強化】大谷翔平もこだわり続ける｢最強のスクワット｣ #9
2023年11月27日から5夜連続で開催した、現場で豊富な実績を持つ指導者、巷で話題の野球塾のコーチやトレーナーが、スキルUPドリルやトレーニングを実技解説するオンライン配信「大人のための少年野球塾2023」。今回は、開催時に視聴できなかったユーザーへ見逃し配信をお届けする。
本CHAPTERでは、12月1日(金)に開催したPROGRESS Sports Performance Lab. 代表・白水直樹氏出演の「大谷翔平もこだわり続ける『最強のスクワット』」を配信する。
<テーマ>
大谷翔平もこだわり続ける｢最強のスクワット｣
<主な内容>
・大谷選手がこだわり続ける練習法
・上手くなるコツ｢基本姿勢｣
・【実践】最強のスクワット
<配信の見どころ>
日本ハム、巨人で13年間トレーナーやコーチを務め、多くのNPB選手から厚い信頼を受けている白水直樹氏。大谷翔平選手や近藤健介選手（ソフトバンク）ら、プロの舞台で活躍し続ける選手が大切にしているトレーニングの考え方や、すべての技術の基本となる｢スクワット｣の実践方法を解説する。白水氏の元へ足を運ぶプロから小中学生の選手に年代関係なく共通して指導する内容となっているため、子どものうちに習得しても損はないはず。一流選手たちがこだわる理論を体感しよう。
<出演コーチ>
・白水 直樹氏（PROGRESS Sports Performance Lab. 代表）
(略歴)
白水直樹(しろず・なおき)1979年生まれ、北海道出身。日本ハムと巨人で、トレーナーやコーチを務め、大谷翔平投手(エンゼルス)らをはじめ、トッププロをそばで支えてきた。技術向上につながる基礎トレーニングの重要性を説く。
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