■キャッチャーコーチの緑川大陸氏が実演…傾斜スタンドを使って低めの捕球習得へ

 

　低めのキャッチングは、捕手にとって腕の見せどころだ。球威に負けないよう、重力に逆らうような「フレーミング」（際どいゾーンに来たボールを審判にストライクと判定させる技術）をすることで、球審がストライクをとる確率が上がる。逆に、ミットが垂れてボールとなれば、四球や失点のリスクが増える。キャッチング1つで、試合の流れすら変わってくる。

 

【全捕手必見】“傾斜”を使えば理解しやすい　低めの球をストライクに見せる捕球術

 

「ビタ止め捕手」として注目を浴び、対面やオンラインで小学生からプロまで幅広く指導依頼を受けるキャッチャーコーチの緑川大陸氏が、動画内で傾斜を使った捕球ドリルを紹介している。

 

「キャッチングの際、傾斜を利用することで下から上、そして少し前に拾い上げる意識を高めることができます」

 

　まず投手に向けて上がっていくように角度をつけた傾斜スタンドを、自身の前に置いて捕球姿勢をとる。そして親指と人差し指をその傾斜に沿わせながらキャッチングする。ミットが下から上へと動くことで、スムーズに投球の軌道へ合わせることができるので、乾いた捕球音を響かせることができる。

 

 

「捕ってすぐ真上に上げるのではなく、前に滑らせるように。スタンドにミットを押しつけるように力を使うとスピード感が上がるのでオススメです」

 

　傾斜に沿わせることで、ミットの動きをイメージしやすくなる。もしスタンドがなければ、段ボールや板、クッションなど、角度がつくものを代用すれば、場所を問わず気軽にできる。

 

「最初のミットの助走さえつけられればOKです。（適切な）角度を見つけたら、ボールを捕らずに、ミットを動かすだけでも練習になります」

 

　ソフトバンクの甲斐拓也捕手も実践した練習法。毎日継続することで、キャッチングの技術は着実に上達する。

 

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