打席内でやってほしい「3つの要素」　大阪桐蔭元主将が伝授する「タイミングの取り方」

2024.02.27

■野球YouTuber「ミノルマン」こと廣畑実氏が“バッティングの方程式”を解説

　ただやみくもにバットを振っても打撃技術は向上しない。むしろ、振り出し前の動作にこそ、重要なエッセンスが詰まっている。

　今回の動画で紹介するのは“バッティングの方程式”。高校野球の名門・大阪桐蔭で主将を務め、現在はYouTubeや野球塾で技術や知識を伝えている「ミノルマン」こと廣畑実氏が、打撃で意識すべき3つの要素を解説している。

「バッティングの方程式は『タイミングを早く』『ゆっくり踏み出す』『横の時間を長く』のかけ算になっています。この3つは必ずやってほしいです」

「横の時間を長く」とは、タイミングの取り始めからバットの振り出しまで、胸をベース方向に向けたままでいること。この時間が長ければ長いほど、体の開きが抑えられ、トップの位置も後方に残るので、カットボールなど手元で動く変化球にも対応しやすくなる。

「この『横の時間』が世界で一番長い選手が、イチローさん（現マリナーズ会長付特別補佐兼インストラクター）です。イチローさんはトップを作って踏み出していく時、ベースに胸が向いている時間が圧倒的に長いです」

　ただこの3つは、かけ算になっているので、仮にタイミングを早く取ることができても、ゆっくり踏み出すことができなければ「1×0」で、答えも0になってしまう。

「しっかりとタイミングを早くとる、ゆったりと踏み込む、横の時間を長くとることができる、この基礎がしっかりできて初めて『1』になります。この基礎がない状態では、何をやってもなかなか染みこみません」

　まずはバットを振りたい気持ちをグッと抑え、投手をイメージしながらこの3つの動作を繰り返しやってみよう。打席内での対応力がきっと変わってくるはずだ。