【少年野球ダイジェスト】球速で実力が丸わかり？強豪チームが低学年からスピードガンを使う深い理由！（’26 6/25）
本日の注目テーマは「成長を加速させる具体的なアプローチと事前準備の大切さ」。
最新の指導現場で実践されている、選手の能力を自然に引き出すドリルや守備の考え方など、少年野球の指導者や保護者の皆様に役立つ情報をお届けします。
・球速で実力が丸わかり？強豪チームが低学年からスピードガンを使う深い理由！（参考：First-Pitch - ピッチング）
全国制覇を3度達成している滋賀県の「多賀少年野球クラブ」の辻正人監督は、園児と小学1年生の練習でスピードガンを用いて球速計測を行っています。投げる動きに野球のプレーが凝縮されていると考え、球速で選手の実力を測り、速い順にチームを分けて指導しています。計測前には「大を作って、Sを作って、ドーン！」と威勢の良い声でトップの作り方から腕の振りまでを実演します。子どもたちは球速の数値に反応し、どうすれば速く投げられるか試行錯誤するようになります。具体的な数字がモチベーションを刺激し、自然と正しいフォームを身に付けるサイクルができあがっており、指導者の丁寧な姿勢が将来生きる技術を授けています。
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・バットは捨てろ！？身近なボールで手打ちを改善し、長打を生み出す魔法のドリル！（参考：First-Pitch - バッティング）
強いライナーを打とうとして腕力に頼った手打ちになる小学生の選手は多く、力みによってスイング軌道が乱れることがあります。米国でコーチングを学び、プロ選手も指導する菊池タクトさんは、下半身主導のスイング習得に効果的な「ボールスロードリル」を推奨しています。バットの代わりに大きくて軽めのボールを持ち、打撃姿勢から軸足や腰、胸を回転させてセンター方向にライナーを飛ばす感覚でボールを投げます。上半身主導になると腕が下がるため、前足や頭の位置をキープして軸足の回転で投げるのがポイントです。10球を2セット日々取り組むことでスイングスピードが上がり、長打の確率や飛距離アップに繋がります。
・打球が飛んでからでは遅い？プロ経験者が語る「3つの想定」で守備力を劇的アップ！（参考：First-Pitch - ディフェンス）
少年野球では、三塁に走者がいる際に三塁手がベースに張り付くなど無駄な動きが多くなりがちです。「NPBジュニアトーナメント」を2度制した元中日選手の湊川誠隆さんは、守備に時間を割く重要性を説き、プロのような動きを伝えることで組織力の向上を図っています。特に重視しているのが事前の準備で、一塁に走者がいる場合、二遊間はライナーなら一塁、ゴロなら併殺など、ワンプレーにつき考えられる状況を3パターン想定させます。打球が飛んできてから次のプレーを考えるのはNGとし、練習では毎回動きを止め、状況に応じた準備と思考を徹底させました。正しい方法論を伝えることで、子どもたちは強固な守備力を持つ集団へと変貌します。
編集部のコメント
明日からのグラウンドで、数値を意識した練習やプレー前の状況確認を一つからでも習慣化してみてください。
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・"足は誰でも速くなる"今すぐ実践すべき｢走力向上プログラム｣／村田和哉
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