村田和哉｜【3ヶ月で子どもが変わる】“足は誰でも速くなる”今すぐ実践すべき｢走力向上プログラム｣
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、3ヶ月集中型のスキルアッププログラムを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-11の出演者は、福井商業高で2度の甲子園に出場し、地方大会では1試合7盗塁を成功させるなど、走力を武器にレギュラーを勝ち取った村田和哉氏。現在はランニングトレーナーとして活動し、“走りのお兄さん／かず兄”の愛称で親しまれる。足を速くする練習法を発信するSNSは、総フォロワー30万人超を誇る。
今回は「小中学生の野球少年の足を速くする」をテーマに、【股関節の可動域作り／動きの基本作り／走練習】の3部構成を設計。自宅でできる基礎練習から実戦に直結する走り方まで、段階的にスピードを高めるプログラムを展開する。
▼こんな悩みや課題を持つ人におすすめ
足を速くしたい／走る時に膝が上がらない／腕の振り方がぎこちない／地面を強く蹴れない／盗塁のスタートが遅い／ベースランニングが遅い／家でできる走力向上トレーニングが知りたい
■CONTENTS LIST
→INTRODUCTION
→全年代対象
■プロフィール 村田和哉（むらた・かずや）。1989年生まれ、福井県出身。福井商業高では夏の甲子園に2度出場し、地方大会では1試合7盗塁を成功させるなど、走力を武器にレギュラーを勝ち取った。大学進学後は陸上競技に転向し、実業団の陸上部でも活躍。100mの自己ベストは10秒29を誇る。現在は“かず兄【走りのお兄さん】”としてSNSを中心に発信を続け、直接の指導も行っている。SNS総フォロワー数は30万人を超え、子どもから大人まで幅広い世代に「速く走るためのヒント」を届けている。主な著書に『小学生がたった1日で足が速くなる! 走力アップドリル(KADOKAWA)』がある。
