【少年野球ダイジェスト】伝統のアップデートで都大会2連覇！上一色中が体現する「新たな形」とは？（’26 6/23）
本日の注目テーマは「環境変化を乗り越えるチーム作りと、将来を見据えた正しい技術習得」。指導者や保護者の皆様に役立つトピックスをお届けします。
・伝統のアップデートで都大会2連覇！上一色中が体現する「新たな形」とは？（参考：First-Pitch - 指導法）
全日本少年軟式野球東京都大会で2連覇を達成した上一色中の強さの秘密に迫ります。同中を全国常連に育て上げた名将・西尾弘幸前監督が2025年に死去し、例年30人前後いた新入生が今年は17人と激減しました。しかし、後を継いだ西山博城監督は伝統をアップデートし、ゲージ打撃と守備ノックを並行する効率的な練習を導入しています。池ヶ谷碧人主将も「少ない分集中して取り組もう」と語るように、部員減少を乗り越えて「日本一楽しく全力で取り組む野球」を体現する姿は、環境変化に悩む指導者の大きな励みになります。
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・「速い球を投げたい」は危険？元プロが中学生投手に求める「我慢」の重要性！（参考：First-Pitch - ピッチング）
中学生投手の球速アップに対する焦りに警鐘を鳴らす記事です。元楽天投手で現在は中学硬式野球「守谷リトルシニア」で指導する井坂亮平氏は、子どもたちに「『速い球を投げたい』という気持ちは捨てろ」と指導しています。無理に力むとフォームが崩れ、成長期には怪我のリスクが高まるからです。自身も理にかなった投げ方を習得し、プロ入り後に最速153キロを記録しました。「明日、プロ野球選手になれるわけじゃない。我慢することも覚えてほしい」という言葉は、長期的な視野で選手の成長を見守る重要性を教えてくれます。
・グラブを引き寄せるな！元MLBトレーナーが教える素早い送球を生む「割れ」の極意！（参考：First-Pitch - ディフェンス）
ゴロ捕球から送球への動作が安定しないと悩む選手に向けた、握り替えの極意です。オリックスやMLBナショナルズでトレーナーを務めた高島誠さんは、捕球後にグラブを耳の近くまで引き寄せる動きに警鐘を鳴らしています。スムーズな送球動作に繋げるためには、利き手とグラブ側の手を離す「割れ」の位置を「お腹で割ってほしい」と説明します。利き手を添えずに片手で捕球した際のお腹の前の位置で持ち替えるのが基本となります。投げられる流れを意識したこの反復練習は、子どもたちの守備力向上に直結する重要なヒントです。
編集部のコメント
効率的な練習や理にかなった身体の使い方の習得など、長期的な視点を持つことが子どもたちの可能性を大きく広げますね。
関連動画
・"なぜ、捕れない？"を根本解決｢内野守備構築プログラム｣／高島誠（守備編）
・綺麗なフォームを妨げる"悪い癖"の改善｢投動作習得プログラム｣／塩多雅矢
・"足は誰でも速くなる"今すぐ実践すべき｢走力向上プログラム｣／村田和哉
・MAX155キロの指導者監修 年代別｜好投手育成プログラム／NEOLAB
