【少年野球ダイジェスト】打球失速の罠？飛距離を伸ばす「壁蹴り回旋」の秘密！（’26 6/20）
本日の注目テーマは「打球の飛距離を伸ばす実践的な練習法と、選手の自主性を引き出すための指導者・保護者のあり方」です。
・打球失速の罠？飛距離を伸ばす「壁蹴り回旋」の秘密！（参考：First-Pitch - バッティング）
しっかり振っているのに打球が飛ばないと悩む選手は、下半身の使い方に原因があるかもしれません。野球塾「AMAZING」の久松宏輝トレーナーは、地面を真下に踏むのではなく、軸足に溜めた力を投手方向に向ける工夫が必要だと語っています。その感覚を養うための練習法が「壁蹴り回旋」です。壁に軸足の裏をつけ、体をねじって股関節に力を溜め、壁を強く押しながら投手方向に押し込んでいきます。この地道な動作を日々10回程度継続することで、下半身を正しく使い、失速しない強い打球を飛ばせるようになるはずです。
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・小柄な選手にバントは違う？元プロが教える飛距離アップの秘策！（参考：First-Pitch - バッティング）
打撃の飛距離を伸ばす方法として、元ヤクルトで中学硬式野球の指導も行う新田玄気さんは「ロングティー」を重視しています。小柄な選手にバントばかりを勧めるのではなく、「ホームランを打ちたい」という思いに応えるため、強く振る練習を徹底させているのです。止まった球を打つロングティーは反発力を利用できないため、体全体を使った力強いスイングが自然と身につきます。また、先週よりも遠くへ飛んだと目で見て成長を実感できるため、モチベーションの向上にもつながります。子どもたちの可能性を伸ばす熱い指導論です。
・親の介入は成長の妨げに？元中日Jr.監督が語る「自立」へのアプローチ！（参考：First-Pitch - 一般）
ドラゴンズジュニアの監督としてチームを2度の日本一に導いた元中日の湊川誠隆さんは、保護者と適切な距離感を保つことの重要性を説いています。大人の事情や感情が選手の評価に影響するのを避けるため、監督時代は保護者と一切話さない方針を徹底しました。これは、グラウンド内での純粋なパフォーマンスのみをフェアに評価するための防衛策です。また、過剰に干渉しない環境を整えることで、選手が自発的に行動する機会が増え、結果として自立した強い選手が育つという、指導者と親のあり方に対する深い洞察が語られています。
編集部のコメント
選手の可能性を信じ、大人が適切な距離で見守ることが最大のサポートになりますね。
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