【少年野球ダイジェスト】全て両手キャッチは危険？守備の引き出しを劇的に増やす魔法の「膝つきドリル」！（’26 6/5）
本日の注目テーマは「子どもたちの可能性を引き出す、守備と打撃のアップデート術」。固定観念に縛られない最新の技術や指導のヒントなど、少年野球の現場ですぐに活かせる情報をお届けします。
・全て両手キャッチは危険？守備の引き出しを劇的に増やす魔法の「膝つきドリル」！（参考：First-Pitch - ディフェンス）
ゴロ捕球のバリエーションを増やすため、高島誠トレーナーが推奨する「膝つきドリル」が紹介されています。両手キャッチを意識しすぎて利き手でグラブに蓋をしてしまう子どもが多い中、高島氏は捕る動作とボールを握る動作を分ける重要性を指摘します。まずは膝をついて手の動きに集中し、正面や横で捕るシングルハンドや逆シングルに挑戦。次に横を向いて体の前・真ん中・後ろの3段階で捕球し、奥行きを意識します。家でもできるこの基礎練習で様々な打球への対応力を高めることが、クリエイティブな守備へと繋がります。
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・教える入り口は表情から？名打者・内川聖一が語る「違和感を与えない」指導論！（参考：First-Pitch - コーチングメソッド）
元横浜・ソフトバンクの内川聖一さんが、ミズノ主催「大人の野球レッスン」で熱心な打撃指導を実施しました。参加者の自然な動きを尊重し、「違和感になるのが絶対にいけない」と語る内川さんは、指導の際に教わる側の表情を最も注視します。構えた状態でバットの芯を触らせてミートポイントを確認させるなど、個々に合わせた的確な助言を送りました。大人が自身の技術を向上させ、それを子どもたちへ伝えていくことが広い意味での野球普及に繋がると考え、引退後も色褪せない技術を通して精力的に活動を続けています。
・正面捕球はもう古い？小学生から身につけたい「逆シングル」の驚くべきメリット！（参考：First-Pitch - ディフェンス）
中南米でのプレー経験が豊富な谷口容基さんが、内野手における逆シングル捕球の有効性を説いています。日本では正面捕球が基本とされがちですが、中南米では幼少期から逆シングルに取り組みます。正面に回り込むよりステップが少なく打球に早く追いつけるうえ、捕球時に両肩のラインが一塁方向に向くため送球が安定するという大きな利点があります。まずは体の左側でさばくイメージを持ち、近距離での捕球などハードルの低い動きから取り組むことが推奨されており、小学生からの習得がプレーの幅を劇的に広げます。
編集部のコメント
まずは大人が先入観を捨てて新しい技術や考え方を学び、子どもたちと一緒に実践してみることが成長の第一歩ですね。
関連動画
・"なぜ、捕れない？"を根本解決｢内野守備構築プログラム｣／高島誠（守備編）
・綺麗なフォームを妨げる"悪い癖"の改善｢投動作習得プログラム｣／塩多雅矢
・"足は誰でも速くなる"今すぐ実践すべき｢走力向上プログラム｣／村田和哉
・MAX155キロの指導者監修 年代別｜好投手育成プログラム／NEOLAB
