【少年野球ダイジェスト】制球力アップの秘訣は距離にあり！元中日エース・吉見一起氏が推奨する「15メートルの投球練習」！（’26 5/30）
本日の注目テーマは「球児の主体性と技術を引き出す、指導の工夫と環境づくり」。
・制球力アップの秘訣は距離にあり！元中日エース・吉見一起氏が推奨する「15メートルの投球練習」！（参考：First-Pitch - ピッチング）
投手にとって不可欠なコントロールを向上させるため、元中日エースの吉見一起氏が「近距離投球」を推奨しています。実際の18.44メートルではなく15メートルほどの距離に捕手を座らせ、全力ではない力感で投球する練習法です。吉見氏自身も現役時代、キャッチボール後に右打者の外角へ10〜15球ほど投げていました。この練習の目的は、ストライクの取り方を体に覚え込ませることにあります。高めに浮いた際はリリースポイントを前にするなど、「なぜ良かったのか、なぜダメだったのか」を考えながら試行錯誤することが重要です。自身のフォームと向き合い、自ら修正する力を養うことが制球力アップに繋がります。
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・異競技からの学びにクリケットバット？生徒の「アウトプット力」を育む驚きの指導法！（参考：First-Pitch - コーチングメソッド）
東京農大一中軟式野球部は、「成長至上主義」をスローガンに掲げ、主体性を育む指導を実践しています。具体的には、小学生チームとの野球教室などを通じて、教わったことを人に教える「アウトプット力」を鍛えています。元プロによる計測でも、選手から「この数字はどういう意味ですか？」と積極的に質問が飛ぶなど、その効果は明白です。指導にあたる吉田亮顧問は、ハンドボール部の顧問経験から投球動作の道理を再確認した経歴を持ちます。グラウンドにはインドから取り寄せたクリケットバットなど多彩な器具が並んでおり、独自の視点を取り入れた指導環境が、選手たちの自立と成長を後押ししています。
・成長期ならではの悩み？買い替えのベストタイミングは「明確な現象」で見極めろ！（参考：First-Pitch - 保護者）
少年野球におけるグラブやバットの適切な買い替え時期について、野球専門店「ベースマン」立川店の星徹弥店長がアドバイスを送っています。道具が体格や技術に合わなくなると、打球を落としたりスイングが崩れたりといった現象が明確に現れます。買い替えの失敗を防ぐには、チームメートのバットを試打させてもらう方法が有効です。それでも迷う場合は、現在の道具を店舗に持ち込んで直接スタッフに相談することが推奨されています。実店舗は道具のフィット感を確認できるだけでなく、地域の野球事情に詳しいスタッフと情報交換ができる貴重な場であり、親子の納得のいく道具選びをサポートしてくれます。
編集部のコメント
道具の定期的な見直しや短い距離での反復練習など、日常の小さな工夫が選手たちの大きな成長のきっかけになりますね。
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