【少年野球ダイジェスト】キャッチボールは肩作りではない！沢村賞投手・攝津正が明かす制球力向上の極意！（’26 5/17）
本日の注目テーマは「元プロ野球選手が明かす、技術向上のヒントと子どもを伸ばす指導論」 バッティングの意識づけや日々のキャッチボールの質を高めるアプローチなど、少年野球の保護者・指導者の皆様に役立つ情報をお届けします。
・キャッチボールは肩作りではない！沢村賞投手・攝津正が明かす制球力向上の極意！（参考：First-Pitch - ピッチング）
元ソフトバンクのエースで沢村賞投手の攝津正氏が、投球練習とキャッチボールの本来の目的について解説しています。攝津氏はブルペンでの投球について、10球中ほぼ全球を狙った場所に投げられなければ意味がないと強調します。その精度を支えるのがキャッチボールであり、「ただ肩を作ったり温めたりするのではなく、その日の体調を把握しベストな球を投げるための練習」と位置づけています。毎日異なる感覚のズレを確認し、最適のリリースポイントを探るという深い意識づけは、制球力アップを目指す投手にとって必見の視点です。
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・左打ち転向は甘くない！元首位打者が語る吉田正尚を参考にすべき理由とは？（参考：First-Pitch - バッティング）
プロで首位打者を獲得した元楽天の土谷鉄平氏が、自身の中学時代の経験を交え、左打ち転向への難しさを語っています。イチロー氏に憧れ左打者になった土谷氏ですが、外角の球に苦戦し、練習試合で安打を放つまで1年を要しました。同氏は小中学生の手本として吉田正尚選手を挙げ、「動きに無駄がない」とそのスイングを高く評価しています。一方で、理想のフォームを体現するには技術練習だけでなく、懸垂などで背筋などのフィジカルを強化することが不可欠だと指摘しており、自ら考えて取り組む姿勢は多くの指導者の参考になります。
・空振りしても大丈夫！井口資仁が説く「小さく打たない」子ども第一の育成術！（参考：First-Pitch - コーチングメソッド）
日米の球界で活躍した井口資仁氏が、少年野球における大人の関わり方とチーム選びについてアドバイスを送っています。チーム選びでは「子どもの希望と性格」を重視し、本人が気持ちよくプレーできる環境作りが親の役割だと述べています。また指導者には、出場機会が少ない子への配慮など「子どものコントロール」を求めています。技術面では「小さく打つな、空振りしてもいい」と伝え、スイングを無理に矯正せず大きく振らせることを推奨しており、野球を長く楽しんで続けられるような大人の寄り添い方の大切さを教えてくれます。
編集部のコメント
元プロの金言をヒントに、日々のキャッチボールや素振りの「目的」を親子で再確認してみましょう。
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