【少年野球ダイジェスト】世界で通用した希少球種！ヤマハ・沢山優介が切り開くプロへの道（’26 5/15）
本日の注目テーマは「プロを驚かせる投球術と、ピンチを救う柔軟な守備のメカニズム」。選手の可能性を大きく広げる、ピッチングとディフェンスの最新理論をご紹介します。
・「正面で両手」はもう古い？サヨナラのピンチを救う逆シングル捕球術！（参考：First-Pitch - ディフェンス）
ゴロ捕球において「正面に入って両手で捕れ」という基本指導だけでなく、柔軟な守備力を養うための素手による3方向ゴロ捕球ドリルを高島誠トレーナーが推奨しています。両手捕球や当て捕りにこだわると左右の打球に対して回り込む必要が生じ、捕球の幅が狭まってしまいます。そこで、膝立ちの姿勢から正面、利き手側、逆シングル側の3方向にボールを転がしてもらい素手で捕る練習が有効です。全ての方向を逆シングルで捕球して慣れることも大切です。「正面に入れない打球が、サヨナラのケースで飛んできたら」と語るように多様な捕球法の習得が重要になります。
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・世界で通用した希少球種！ヤマハ・沢山優介が切り開くプロへの道（参考：First-Pitch - コーチングメソッド）
今年のWBCでブラジル代表として活躍したヤマハの沢山優介投手が、プロ入りに向けた勝負の1年に挑みます。最速151キロを誇る左腕は、WBCで計8イニング無失点の快投を見せ「自信が確信に変わった」と手応えを口にしています。特にメジャーの打者にも通用した落差のあるチェンジアップは大きな武器となりました。また、社会人野球で培ったコンディション管理の意識改革も好調の要因です。申原直樹監督も「世界大会の一発勝負で、コントロールの大事さを学んできた」と成長を実感しており、悲願のドラフト指名が期待されます。
・100%の力みは禁物？沢村賞右腕が教える"キレ"を生む脱力リリース！（参考：First-Pitch - ピッチング）
元ソフトバンクで沢村賞投手の攝津正氏が、球質を高めるキレのあるストレートの握り方を解説しています。ポイントは指の間隔と力加減です。中指の方が長いためボールの中心から少しずらして握り、人差し指と中指の間隔は「本当にくっつくか触るか触らないかぐらい」まで狭めることでスピンをかけやすくします。また、投げる際は極力力を抜き、リラックスした状態からリリースに向かうことが重要だと指摘しています。「最初から力を入れてリリースで100％出すって難しい」と語るように無駄な力みは禁物であり、脱力からのリリースが最大のパワーを生み出します。
編集部のコメント
まずは無駄な力みを抜くことや、素手での捕球練習など、身近な感覚を変えることから日々の練習に取り入れてみてはいかがでしょうか。
関連動画
・"なぜ、捕れない？"を根本解決｢内野守備構築プログラム｣／高島誠（守備編）
・綺麗なフォームを妨げる"悪い癖"の改善｢投動作習得プログラム｣／塩多雅矢
・"足は誰でも速くなる"今すぐ実践すべき｢走力向上プログラム｣／村田和哉
・MAX155キロの指導者監修 年代別｜好投手育成プログラム／NEOLAB
